Opis
Što je točno psilijum?
Psilijum se dobiva od biljke koja se zove Indijski trputac ( Plantago Ovata ). Sjemenke te biljke imaju ovojnicu u obliku prozirnih ljuskica. To su ljuskice psilijuma. Na engleskom „psyllium husk“. Psilijum ljuskice se melju i tako se dobiva prah psilijuma. Na engleskom „psyllium husk powder“
Je li sav prah psilijuma isti?
Nije. Psilijum prah se razlikuje u finoći mljevenja. Što je prah sitnije mljeven to je kvalitetniji. Najsitnije mljeven psilijum ima oznaku 40. Nakon mljevenja psilijum se prosijava da se dobije veća čistoća. Najkvalitetniji psilijum je 99% – tne čistoće.
Redovita prah je psilijum prah 99% čistoće i finoće mljevenja 60.
Primjena
3 kapsule 1- 3 puta na dan
Započeti uzimati 3 kapsule dnevno te postupno povećavati broj kaspula. Uz svako uzimanje kapsula popiti najmanje jednu čašu vode ili druge tekućine.
Za djelovanje je potrebno 24 do 48 sati.
Fiziološki učinak
Zdravstvena tvrdnja:
Redovita® sadrži psilijum koji doprinosi omekšavanju stolice.
Prehrambena tvrdnja:
Redovita® je bogata vlaknima.
Što su vlakna?
Vlakna su dijelovi biljne hrane koje tijelo ne može probaviti niti apsorbirati. Stoga prolaze netaknuta kroz probavni sustav. Postoje topljiva i netopljiva vlakna. Bogat izvor vlakana je biljna prehrana i dodaci prehrani kao što je Redovita®.
Koliko je vlakana potrebno za normalan rad probave?
Ženama je potrebno 25 grama, a muškarcima 30 grama vlakana dnevno. Suvremenom prehranom prosječno se unese 15 do 18 grama vlakna na dan. Dnevna potreba za vlaknima u djece računa se prema formuli: 5 + godine djeteta. Taj zbroj je potrebna dnevna količina vlakna u gramima.
Kako Redovita® omekšava stolicu?
Psilijum se topi u vodi i stvara gel. Vodu vezanu u gelu debelo crijevo ne može upiti te stolica ostaje mekana.
Važne napomene
- Čuvati od dohvata male djece.
- Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti.
- Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.
- Važno je pridržavati se raznovrsne i uravnotežene prehrane i zdravog načina života.
Upozorenja:
Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom. Ne preporučuje se kod abdominalne boli, ileusa, diabetes mellitusa, rektalnog krvarenja i otežanog gutanja.
Koliko se dugo smije uzimati Redovita®?
Psilijum je prirodno vlakno te nema ograničenja u dužini vremena primjene.
Uvjeti čuvanja:
Na suhom i tamnom mjestu pri temperaturi do 25 °C.
Kontrolni broj (LOT) i najbolje upotrijebiti do kraja (EXP):
Otisnuto na vanjskoj ambalaži
