Sastojci: 3 jaja 40 g mljevenih badema 45 g whey proteina (okus vanilija) 85 g domaćeg kremastog jogurta ( iz lidl-a ) ili grčkog jogurta 1 čajna žlica psyllium ljuskica 45 g tamne čokolade (75 % kakaa) 80 ml mlijeka 30 g kokosovih mrvica Pećnicu upalite da se grije na 180 stupnjeva i pripremite manji kockasti…
Sastojci: 150 g skyr-a 20 g whey proteina okus jagoda 5 g psyllium ljuskica 5 g kokosovih mrvica 10 g sjeckanih badema U posudi pomiješajte skyr, whey protein i psyllium ljuskice. Dobro izmiješajte i pustite da odstoji u hladnjaku 10 minuta. Smjesu pomoću čajne žlice raspodjelite na 10 jednakih djelova, te od svake napravite kuglicu. Pola…
Sastojci: 250 g posnog sira 50 g kokosovog brašna 35 g whey proteina – okus vanilija ½ čajne žlice psyllium-a 20 prženih badema 25 g kokosovog brašna (za valjanje kuglica) Posni sir, kokosovo brašno ,psyllium i whey protein dobro izmješajte, oblikujte kuglu od smjese i stavite minimalno pola sata u hladnjak kako bi smjesa stisnula. Od…